Bez względu na to, gdzie jesteś, pomoc jest dostępna. Ta strona zawiera listę różnych kategorii wsparcia, w tym międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym, które oferują poradnictwo online, grupy wsparcia oraz pomocne informacje. Możesz uzyskać do nich dostęp z dowolnego miejsca na świecie.

Znajdź wsparcie, którego potrzebujesz

Nikt nie powinien zmagać się sam. Niezależnie od tego, czy borykasz się z lękiem, depresją, myślami samobójczymi, czy po prostu czujesz się przytłoczony – są ludzie, którzy się troszczą i zasoby, które mogą pomóc.

Pamiętaj: Proszenie o pomoc to oznaka siły. Zasługujesz na wsparcie.

Jeśli znajdujesz się w kryzysie, odwiedź zakładkę LIFELINE, aby uzyskać pilną pomoc.

Nie jesteś sam – wsparcie jest na wyciągnięcie ręki. <3

‼️ 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

‼️ 800 119 119 – telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży